24 12 月, 2019

2019-12-24

适合跑步的心率区间是什么?

你好,关于“适合跑步的心率区间是多少?”这个问题我们先从什么是心率开始说起。 心率是指心脏在一定时间内跳动的次数,也就是在一定时间内,心脏跳动快慢的意思。 接下来我们通过几个小步骤来完成适合你跑步区间...

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